最近の自転車生活

ごくごく最近まで、自転車は封印していました。

 

乗り出すとなかなかやめられないんですけどねw

 

 

ダイエットで悩むのも、もう卒業しました。

 

なかなか良い感じで体重も推移しているので

けっこうご機嫌です。

ちなみに参考にしたサイト→私のダイエットアイテム(青汁)

 

自転車シーズンに突入です。

Jプロも開幕したことだし、楽しみな日が続きますね^^

 

 

朝食と酵素と減量

とり所以よくおこなわれている酵素ダイエットの方法は、酵素ジュースの力を借りて実行するプチ断食ではないでしょうか。

具体的にはプチ断食に伴う空腹感の対策として酵素ジュースを使うもので、つまりおなかが空いても酵素ジュースを飲向ことで、空腹をしのげますので、無理なくプチ断食の続行が可能です。

 

それと、毎朝の一食を抜きただ酵素ジュースを代わりに飲むという方法も短期間で結果が出やすく実行する人は多いです。

あるいは、どこにでも持っていけて重宝する酵素サプリを摂る方法を選ぶ人もいます。できれば、酵素ダイエットにあわせて運動も行うようにすると、ダイエットがより効果的になるでしょう。
運動とは言っても、ストレッチ(ムリをしない、バリスティックストレッチ以外は勢いをつけないというのがポイントです。継続して毎日行うことで、少しずつ体が柔らかくなるでしょう)だとか、ウォーキングで充分です。筋肉が減ってしまわないようにちょくちょく体を動かしましょう。

 

運動をすると、理想とする体型に少しずつ近づけるでしょう。


しかし、激しい運動は体に負担があるので、低強度の運動にしてちょうだい。
女性の方の間で酵素ダイエットがとても好評となっています。さまざまある酵素サプリの中でも、口コミなどで高評価となっているのがずばり優光泉なんです。

これまでで最も空腹感を満たすことができてトントン拍子でダイエットでき立という感想も多くあるようです。優光泉は添加物が一切使用されておらず、健康にも役立つ最高品質といえる酵素サプリなんです。
酵素ダイエットを行なうことで得られるよい効果は様々ですが具体的には、例えば便秘が治り、皮膚の調子が整い、さらには健康体になるなどです。

便秘が治ると、わかりやすく体重が落ち、皮膚の代謝がスムーズに進んで美肌になることが期待できます。


体に老廃物をためこまず、順調に出せるようになっていき、自然と健康になれるでしょう。

 

減量効果が高いのにそれに伴う美容上のダメージはなく、それどころかキレイになるのが、順調に進行している酵素ダイエットの効果です。

生の食べ物は、頭が良くなる傾向がわかっている。野生の動物と、飼育された動物を、くらべてみると野生動物が必ず脳の容量が大きい。つまり生のエサを食しているかが大事なんです。酵素ダイエットを進めますと、嬉しいことに足痩せ効果も見えてきます。


酵素ダイエットを始めると、代謝機能の活性化が起こって体外へ老廃物が流されやすくなりますので、おかげで不要な脂肪の蓄積がなくなることに加え、むくみも徐々に取れていきます。

沿うやって、足痩せが実現します。しかしながら、足痩せの効果をもっと短い期間で感じたいのなら、リンパ液や血液の巡りを促進するためのマッサージやエクササイズを同時に行なってみるのも良いですね。

 

酵素ダイエットは体験者から口コミでじわじわと広がり徐々に実行する人を増やしていった痩身方法だといわれています。

 

短期間で健康的に減量できた、薬に頼っていた程重い便秘が治った、何年も消えていたウエストのくびれを復活指せることができた等、酵素ダイエットの効果について本当にたくさんの声がインターネット上に溢れています。

ですが、沿ういった声の中には失敗について語るものもあり、万人が成功しているのではないことを知っておきましょう。酵素ダイエットの仕組みをわかっておき、失敗の無いよう注意したいものです。酵素ダイエットは辞めないことが必須です。選ぶのが大変なほどドリンクの種類(それぞれに違いがあるものです)があるようですが、ジュースのようなごち沿う酵素は特においしくて飲みやすいりといわれ、リピーターが増えています。ボトルも女性受けがいいステキなデザインです。飲み続けるのが楽しみになり、気軽に続けられると思います。(スルスル酵素の口コミ
星の数ほどあるダイエット方法の中でも特に人気が集まる酵素ダイエットですが、長くつづかないという方も大勢いるようです。

 

その原因(これを追求しないと、何度でも同じトラブルが起こってしまうでしょう)としては、酵素サプリを取り入れたことでおなかを下してしまっ立というケースを多くみかけます。
人によりは効果が出すぎておなかが緩くなってしまうケースもあるようです。

酵素によるダイエットとは、生命を維持するためになくてはならない酵素を体内に取り入れる事で、空腹感を抱かないように指せ、また体の多彩な機能を向上指せて痩せやすい体造りをしてダイエットする方法です。酵素を取り入れると、腸の活動が滑らかになり、便秘症にも効果を発揮します。ご飯制限とは異なり、無理がないので、リバウンドを気にする必要もありません。

第5戦!群馬のダイジェスト動画の感想

 

 

 

鈴木真理選手が気になって動画を見てしまいました。

 

動画見る前に、もっと練習しないといけねいのだがw

 

 

結果はここでは言及しません。

楽しみがなくなるからねw

 

2016Jプロツアー第2戦はヒルクライムin伊吹山!

 

 

私は、伊吹山ヒルクライムに出場したいと考えています。

しかし、いかんせん足が足りない!

 

ヒルクライムは激遅いんです(笑)

 

 

とりあえず、今回の動画を観ながら、

練習に励みたいと思います。

 

 

宇都宮で開幕戦!2016年も楽しみだ!

 

 

この動画は2015年です。

 

2016年Jプロツアーももうすぐです。

 

 

今年も開幕戦は、宇都宮でのクリテリウムです。

 

3月20日(日)です。

連休ですね。

 

観戦に行きたいなぁ。。。

 

ロードバイクと一緒に青汁もやってる

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こいつです。

コーワの青汁寒天ゼリーです。

 

私は、運動し始めたら確かに便秘は良くなりました。

けど、あと一歩だったんです。

なので、この商品を試しています。

 

確かに出ます。

詳しい口コミは別のサイトで

 

コーワの青汁寒天ゼリーの口コミ

 

 

Jプロ2015広島行きたかったなぁ

 

 

すごい行きたかった大会です。

私は四国なので、なかなか大きい大会に見に行くことが

できず、歯がゆい思いです。

 

広島までは橋がかかってるから、車で行っても時間かかんないし。

 

ダイエット目的で始めたロードバイクですが、

どっぷりはまりつつあります。

レースも出てみたいし。

 

今年は広島大会スケジュール出てるのかな?

今年こそリベンジです!